miércoles, 10 de junio de 2009

¿POR QUE SE RIE? Por José Roversi


Me encuentro esperando que mi esposa salga de una junta de trabajo. Es una tarde agradable, cálida. Una fina lluvia, casi imperceptible, refresaca mi cara. Veo una vidriera de telefonía Orange.

Me gusta mucho la estética de estas tiendas, todo en blanco y naranja, muy alegres y limpias.

De repente, veo venir a un hombre moreno, delgado y muy distinguido, con gafas redondas y pequeñas. Me llama la atención el enorme parecido que tiene con Gandhi. Al pensar esto me sonrío, pienso que sería encantador que fuese Gandhi. El hombre ha notado mi sonrisa, se acerca y me interroga en inglés: "¿Por qué ríe?". "Porque soy feliz"- contesto, no sin faltar a la verdad. "¿Y por qué es feliz"-pregunta con expresión divertida- "Por todo".

Empezamos a conversar. Me cuenta que se encuentra en la ciudad por un congreso internacional y que disfruta mucho de su estadía. Encuentra que la gente es amable, el paisaje hermoso y la comida muy buena. Le recuerda un poco a la ciudad sueca en la que reside.

Se nos unen mi esposa que ya ha salido de la junta y un estupendo amigo mexicano que, casualmente, pasa por el lugar. Seguimos conversando. Nuestro nuevo amigo nos invita a tomar algo en el café Rivoli, muy acojedor y con terraza. Cecilia debe volver al trabajo y el amigo mexicano continúa su periplo.

Quedamos en el café el visitante del norte y yo. Me refiere que es originario de Somalia y se desempeña como investigador y docente en Upsala. Formado muy joven como científico en Suecia, volvió después a residir en ese país con su familia. Se encuentra agradecido y feliz con su nueva patria, en la que ha ganado el respeto y cariño de todos.

Hablamos de su país, Somalia y del mío, Venezuela, ambos convulsionados y violentos. Encontramos que ambos estamos muy ligados a Italia por diversas razones. El profesor habla un italiano bellísimo, fluido y sin acento. Yo trato de responder con el mío, mas bien precario. Pero es un deleite poder hablar un poco de la "lingua gentile" con alguien tan interesante y agradable.

El profesor habla, como todos los padres, con entusiasmo de sus hijas, también dedicadas a la ciencia. Me cuenta de la tranquila y sencilla existencia que llevan en Upsala, un lugar verde, pacífico y moderno, social y tecnológicamente.

Usa palabras sencillísimas para explicar temas sencillos. Evita los temas relativos a su especialidad, supongo que no le apetece hablar de trabajo. Invariablemente, acompaña sus opiniones con una dulce sonrisa. Quiere saber de nosotros, de la vida que llevamos en nuestra ciudad, de nuestras costumbres y actitudes ante las cosas. Es un hombre curioso que sabe hablar y sobre todo, escuchar. No escucha por cortesía, sino por un sincero interés de conocer, através de otros, realidades diferentes. Es un hombre inteligente.

Han pasado dos horas y el profesor y yo debemos despedirnos. Antes de hacerlo, me dice: ¿Pero cual es tu nombre? ¡ No nos hemos presentado! Tiene razón, tan grato ha sido el rato que hemos olvidado por completo ese necesario formalismo. Le digo mi nombre. El me da el suyo y extiende una tarjeta que meto en el bolsillo de la chaqueta. Nos despedimos cariñosamente.

Al llegar a casa, vacío los bolsillos automáticamente. Llaves, monedas y una tarjeta en la que se lee:

Mohamed H. Farah. Ph.d. Senior Specialist. Traditional Medicines. World Health Organization. The Upsala Monitoring Centre.

Al día siguiente, en el periódico, veo una foto del profesor Farah en compañía del rector de la universidad en al acto de cierre de un congreso internacional de farmacovigilancia. Mi amigo somalí ha sido el encargado de cerrar el acto, unos minutos después de despedirnos en el café Rivoli.

La vida nunca deja de sorprenderme gratamente. Tan solo hizo falta una sencilla pregunta para producir una experiencia extraordinaria e inolvidable: ¿Por qué se ríe?...

lunes, 25 de mayo de 2009

EL LOCO Por Jose Roversi

Te quiero comentar una cosa que he visto muchas veces a lo largo de mi vida.

Empiezas a cambiar. Dejas hábitos destructivos, tu propones purificar y vigorizar tu cuerpo.

Modificas tus hábitos alimenticios, llevas una dieta saludable, equilibrada, fresca. Te mantienes hidratado.

Tu condición física mejora, tu cuerpo responde agradecido y te entran deseos de ejercitarlo. Empiezas a dar largas caminatas por el parque o la montaña, vas a nadar al mar.

Tu vida sexual se revitaliza, te sientes mas unido a tu pareja.

Empiezas a disfrutar de un nuevo estado de sencilla armonía, de paz interior. Te encuentras, por primera vez en años, a gusto estando solo contigo mismo y con los demás.

Los cambios se reflejan, también, en la forma en que te relacionas con los demás. No te sientes incómodo o amenazado por la presencia de otros. No sientes envidia, odio o ira. Sientes un sincero y renovador impulso de colaborar con los demás, de compartir experiencias, conocimientos y reflexiones. Tus sentimientos se han simplificado en uno solo: sentirte bien.

Tu mente se activa, empiezas a crear, a visualizar nuevos proyectos, ideas, retos. Y los materializas.

¿Y que piensan algunos al ver la nueva persona en que te has convertido?

ESTA PERSONA SE HA VUELTO LOCA. AHORA VA DE SALUDABLE Y ESPIRITUAL. SE CREE UN GURÚ.

Bueno, si eso es estar loco, entonces bienvenida sea la dulce locura.

La vida sana, la visualización, la creación de una nueva realidad individual, de aprovechamiento pleno de nuestras capacidades y dones, no es asunto de yoguis, avatares o místicos. Es un derecho y un deber hacia nosotros mismos.

Es solo cuestión de intentarlo. Los resultados nos sorprenderán.

miércoles, 29 de abril de 2009

LIGEROS Y SIN EQUIPAJE Por Jose Roversi

LOS MIERCOLES POR LA MAÑANA ME PERMITO UN LUJO: DOY UNA LARGA CAMINATA POR EL PARQUE. RESPIRO, VEO LOS ANIMALES Y A VECES, REFLEXIONO. ME GUSTARÍA PODER COMPARTIR CON USTEDES ALGO EN LO QUE ESTUVE PENSANDO ESTA MAÑANA.

Digamos que usted, mi querida amiga o amigo, tiene que trabajar con una filial de su oficina en Kuala Lumpur, Malasia. La persona con la que debe colaborar estrechamente es el Sr. José Pérez. A lo largo de un año, usted y el Sr. Pérez han desarrollado una saludable relación profesional, que incluso ha ido evolucionado en una cordial amistad.

El Sr. Pérez le ha invitado a su red de amigos de Facebook, y allí ha podido usted conocer a su esposa, Jenny y a su perrito, Kío. Usted también ha querido que el Sr. Pérez conozca aspectos de su vida y personalidad que, normalmente, no conocería, tales como hobbys, actividades de ocio, etc.

Comparten usted y su pareja con los Pérez, además de objetivos profeionales, una gran pasión por la música. Ambos son verdaderos melómanos. Sus gustos abarcan desde la música clásica hasta el Son Suave. Intercambian información sobre compositores, intérpretes, discos y hasta sobre sesiones de grabación y sobre los músicos participantes en ellas.

Si ocurre cualquier contingencia en Malasia, usted y su pareja se preocupan inmediatamente por la suerte de los Pérez. Si, en cambio, algo ocurriese en su país de residencia, los Pérez correrían al teléfono a informarse sobre su situación.

Ha transcurrido así el tiempo, y usted ha descubierto, con enorme placer, que en los Pérez ha encontrado a unos amigos extraordinarios, unos amigos fraternales y amorosos.

Por increíble que le parezca, podría darse el caso de que los Pérez sean de la Religión Redentora y ustedes Redentores Revisionistas. Podría darse el caso de que los Pérez sean, digamos, del partido del Valle Encantado y ustedes del partido de la Montaña Voladora. Podría ser que los Pérez frecuenten el Club Social del Ajedrez y ustedes, en cambio, la Hermandad Secreta del Dominó.

Pero estos elementos han sido pasados por alto, porque al encontrar tantas cosas que unen, ha ignorado las que suelen desunir. Ha ocurrido que, simplemente, usted se ha presentado al prójimo tal cual es, sin tantas etiquetas y tarjetas de presentación, quedando sólo una cosa que poder compartir: usted mismo.

Gracias en parte a las nuevas tecnologías, utilizadas en sentido respetuoso, constructivo y creador, empezamos a conocernos tal cual somos, por nuestra forma de pensar y sentir, derrumbándose así muchas de las categorías que nos separaban a priori, impidiéndonos conocernos y segregándonos en la práctica.

Cada día mas podremos acercarnos al prójimo desprovistos de pesadas armaduras ideológicas, estereotipos y prejuicios de toda clase: podremos, como pocas veces en la historia, redefinir la forma de relacionarnos con los demás: viviendo ligeros y sin equipaje.

Hasta el próximo paseo por el parque...

miércoles, 22 de abril de 2009

VIDEO PILDORA PARA RELAJARSE




Más videos como este podéis encontrarlos en You Tube en el canal www.gargolafilms.es que está como pagina web amiga. Música e imágenes bonitas para relajarse ;)

lunes, 20 de abril de 2009

SEÑORAS Y SEÑORES... ¡SUSAN BOYLE! Por Jose Roversi

Últimamente, en el show británico de TV "Britain´s Got Talent", Susan Boyle, una desempleada de Blackburne, Lancashire, galvanizó a jurado y público con su interpretación de "I Dreamed a Dream", una de las piezas del musical "Les Miserables" de Claude-Michel Schönberg y Alain Boublil (1980)

La señora Boyle, que presenta un look mas bien conservador, fue recibida con escepticismo por los miembros del jurado. Cuando declaró tener 47 años y haber soñado siempre con ser cantante, aparecieron las primeras muecas de cinismo, incluso entre los asistentes del público.

Susan Boyle esperó, estoicamente, sosteniendo su micrófono, mientras se escuchaban las primeras notas en playback de la introducción de "I Dreamed a Dream". Cuando hubo apenas empezado a cantar, antes de que transcurrieran cuatro segundos, el público estalló en una sentida ovación y los jueces no pudieron casi contener la emoción que les produjo la bellísima voz de la escocesa.

Durante la emisión de "Larry King Live" hace un par de días, la señora Boyle cantó un tema de la película Titanic para el público estadounidense y Pierce Morgan, juez de "Britain´s Got Talent" en contacto telefónico desde Londres, le invitó a cenar.

El fenómeno de Susan Boyle nos invita a no dejarnos guiar por las apariencias, porque las apariencias, mis queridas amigas, nos muestran sólo una parte de la realidad, generalmente la menos trascendente y sustanciosa: aquella que refleja lo externo en nosotros. Lo importante, lo verdaderamente esencial, sabemos donde está. Sólo hay que saber buscarlo.

Eso es lo que ha hecho Susan Boyle, y vean lo que ocurrió...

Hsta la próxima entrada, mis queridas amigas...

viernes, 10 de abril de 2009

MANIAS QUE COMPARTIR - es +

POR JOSÉ ROVERSI

Deseo compartir con amigas y amigos una de mis últimas y mas satisfactorias manías: SIMPLIFICAR EL ESPACIO EN CASA. Pruebe hacer un sincero inventario de sus cosas, objetos, adornos, peroles, perolitos, recuerdos, fotos, etc. Y dígase a usted mismo como decía mi papá siempre: TODO LO QUE NO SIRVE ES BASURA. Ya verá como en un dos por tres encuentra millones de cosas que nos son útiles. Una vez que haya aclarado el espacio (llene todas las bolsas negras que sean necesarias) verá que sensación de bienestar le invade, al ver que, por primera vez en años, tiene espacio: ha desaparecido aquel viejo LP de Deep Purple en vivo, los recuerdos de bautizos y primeras comuniones de gente que ya se casó, divorció y volvió a casarse; ese teléfono en una servilleta de una persona que conoció en una disco en Cuzco en 1993 y con la que tuvo un affair; el calendario con jazmineros que le regaló el señor del restaurante chino de la esquina; esa camisa que guarda con tanto cariño porque le ha acompañado siempre; Los cuadernos firmados por los amiguetes del cole; todo, absolutamente todo lo que no sea necesario y por definición ligero.

Cuando haya terminado el trabajo (que es un trabajón) se verá sentado en el piso, lleno de polvo, sudado, despeinado y asombrado: ¡Pero si ahora hay espacio para mi!

Inténtelo, que vale la pena...

FLORES DE BACH: CADA VEZ MAS POPULARES EN ASTURIAS Por Jose Roversi


Hace poco pudimos conversar con uno de los mejores amigos del programa: el naturópata gijonés José Manuel Obejo. Pero no hablamos en esta oportunidad de dejar de fumar, especialidad por la que es ampliamente conocido José Manuel, sino sobre Flores de Bach.

Las Flores de Bach son cada vez mas populares en Asturias. Esta serie de esencias naturales se utiliza para tratar diferentes situaciones emocionales, como miedos, estrés, soledad, desesperación, depresión y obsesiones. No conllevan efectos colaterales sobre la salud, son relativamente económicas y verdaderamente pueden ser de gran ayuda.

Las Flores de Bach fueron descubiertas por el médico galés Edward Bach. Desde niño, su amor por la naturaleza le hizo un aficionado a las caminatas y paseos por prados y bosques del país de Gales. Como médico, trabajó en destacados centros de salud de la Gran Bretaña. Sin embargo, su verdadera vocación estaba orientada hacia la Homeopatía y lo natural. Volvió a Gales y allí perfeccionó el sistema que lo haría famoso.

El Dr. Bach creía fielmente que las enfermedades que padecemos son creadas por nuestros estados de ánimo. Así, pensó, la forma mas efectiva de gozar de buena salud era cuidando el estado de las emociones. Identificó flores como la Impatiens (con la que se puede controlar la impaciencia) o el Mímulo (para la ansiedad o el miedo con causa conocida)

Durante la grabación de TU BIENESTAR, José Manuel me dio a probar el famoso RESCUE REMEDY (REMEDIO RESCATE) y debo decir que, sin darme cuenta, al salir de grabar iba caminando tan ligero como una pluma...

Un beso para todas nuestras amigas y ¡FELIZ SEMANA SANTA!

martes, 24 de marzo de 2009

RUTA CONTRA EL RACISMO Y LA XENOFOBIA Por Jose Roversi

Se verificó en Oviedo una concurrida y emotiva manifestación contra el racismo y la xenofobia. Cerca de una docena de colectivos convocaron a este acto. Durante el mismo, intervinieron diversos oradores que alertaron sobre las difíciles circunstancias que atraviesan los diferentes colectivos de inmigrantes.

NINGÚN SER HUMANO ES ILEGAL, coreamos los asistentes al evento. Y debemos prestar mucha atención a esta consigna, porque encierra una verdad tan grande como una catedral. La vida humana es sagrada, la vida humana es preciosa. Está escrito en la biblia, que Dios nos hizo a su imágen y semejanza: Entonces ¿Puede una criatura de Dios ser ilegal? ¿Tiene esto sentido? ¿Es admisible? Claro que no...

lunes, 23 de marzo de 2009

TU BIENESTAR: LITERATURA

LAS MUJERES QUE ESCRIBEN TAMBIEN SON PELIGROSAS

Relegadas tradicionalmente a un papel secundario y a menudo pasivo en la sociedad, las mujeres encontraron muy pronto en la lectura una manera de romper las estrecheces de su mundo. La puerta abierta al conocimiento, la imaginación, el acceso a otro mundo, un mundo de libertad e independencia, les ha permitido desarrollarse y adoptar, poco a poco, nuevos roles en la sociedad.

A través de un recorrido por las numerosas obras de arte que reflejan la estrecha relación entre libros y mujeres, Stefan Bollmann rinde un sentido homenaje a las mujeres y confirma el excepcional poder que confiere la lectura.

Una vida libre, sin opresiones y auténtica fue el objetivo de muchas escritoras. La escritura, sin embargo, se vió unida con frecuencia a grandes privaciones y significó no pocas veces llevar una vida de marginación.

Resulta sorprendente desubrir cuántas mujeres fracasaron en ese empeño a causa de las exigencias de la familia y la sociedad. Si su forma de escribir era distinta de la de los hombres, era como consecuencia de su diferente manera de vivir y de verse obligadas a luchar por el tiempo y el espacio necesarios para la creación literaria.

Información Cortesía de Librería Cervantes

TU BIENESTAR: EVENTOS

Asociación Asturiana para la Educación Sexual
Sexología Sin Fronteras
EU de Trabajo Social de Gijón

Tienen el placer de invitarles a la

EXPOSICIÓN FOTOGRÁFICA

“APRENDIENDO A ENTENDERNOS EN PUENTE BELICE”

Proyecto de investigación-acción en Educación Sexual en Guatemala

Jueves 26 de marzo a las 11.30 horas
en las instalaciones de la
Escuela Universitaria de Trabajo Social de Gijón
Laboral Ciudad de la Cultura

El Barrio de Puente Belice es un barranco a las afueras de la capital Guatemalteca en el que conviven 5.000 personas
en condiciones de insalubridad, falta de infraestructuras y extrema violencia. Las maras (bandas juveniles) campan a sus
anchas, el índice de criminalidad está disparado y un altísimo porcentaje de los delitos no son investigados, las mujeres
están infravaloradas y son discriminadas, a pesar de que son ellas quienes mantienen la precaria economía familiar en la
mayoría de los casos, algunas estimaciones apuntan que hasta el 60% de las mujeres son abusadas sexualmente antes de
los 15 años (dentro o fuera de su familia), los falsos mitos en torno a la pareja, las necesidades no cubiertas de acceso
a la anticoncepción, el embarazo adolescente que va en aumento y contribuye a cerrar el ciclo de la pobreza (madres pobres
que traen al mundo hijos que las empobrecen aún más)...

Esta exposición recoge la experiencia de las dos Sexólogas de AsturSex que se trasladaron a Guatemala en julio
de 2008 para realizar, con la colaboración de la EUTS de Gijón, una investigación sobre la vivencia de la sexualidad de la
juventud en este entorno, cuyos resultados estan permitiendo, en estrecha coordinación con el profesorado del Proyecto
de Inserción Educativa y Laboral (PIEL) Puente Belice, elaborar materiales y programas de educación sexual adaptados
a la realidad social y cultural que serán desarrollados en posteriores actuaciones entre los años 2009 y 2011.

En reconocimiento a la extraordinaria labor que realizan los “herederos” de Manuel Maqueira, fundador del PIEL
Puente Belice, siempre con la estrecha colaboración de la asociación gijonesa Seronda , nos gustaría
que esta exposición sirviera para dar una difusión adecuada a este proyecto de Educación para el Desarrollo os invitamos a
acudir y asi como a difundir esta información.

Gracias de antemano por su colaboración.

El proyecto “Aprendiendo a Entendernos en Puente Belice” fue financiado a través de la línea de subvenciones
para la Cooperación Internacional del Ayuntamiento de Gijón y por la Agencia de Cooperación del Principado de Asturias.

jueves, 19 de marzo de 2009

MUKHTAR MAI: LA NUEVA MUJER DEL PAKISTAN Por José Roversi

En el año 2002, Mukhtar Mai fue violada por un grupo de hombres en la provincia de Punjab, Pakistán. Este no fue un hecho aislado, sino una decisión tomada y ejecutada por miembros de un consejo tribal. Pura tradición en acción.

¿La razón? El hermano de la chica había sido acusado de tener una relación con una mujer de una casta "superior". Para expiar el "pecado" del chico, se decidió violar a su hermana. La violación, aparte de la pesadilla que representa para cualquier persona, en Pakistán tiene una implicación tremenda: una mujer violada nunca podrá casarse, ha sido "desgraciada".

Pero Mukhtar Mai decidió desafiar la "tradición", esa misma tradición que fue herramienta de su martirio. Primero, contra toda costumbre, denunció a sus agresores ante la ley, sentando un importante precedente. Y segundo, optó por casarse con uno de los policías que la resguardaba debido a la enorme notoriedad de su caso.

Mukhtar no sólo decidió desatender completamente la tiranía de la "tradición", sino que ahora dirige una escuela en Mirwala y es una conocida activista por los derechos de la mujer. Innumerables publicaciones le han dedicado elogiosos artículos y la revista Glamour la declaró "Mujer del Año".

Definitivamente las cosas están cambiando, mucho y para bien.

AP Foto/Anjum Naveed, Archivo

MUJERES JOVENES DE ASTURIAS CELEBRAN FIESTA ANUAL EN GIJON


Las imparables, energéticas y creativas Mujeres Jóvenes de Asturias (MUJOAS) celebraron su fiesta anual en Gijón. Entre música, juegos y proyección de imágenes transcurrió la sencilla y entretenida celebración. Muchas socias de MUJOAS, así como representatntes de otras asociacones, se hicieron presentes. Tampoco faltaron "Los Mujoas", siempre respaldando las iniciativas de sus compañeras. Las chicas no paran. En lo que va de año han organizado nuevas campañas y editado nuevo número de su revista. ¿Qué más nos tendrá prepararado este grupo increíble de talentos? Sólo Dios sabe...


En la gráfica: Irene Arce Rubio, Lucía Falcón, Gretel Villanueva y Cecilia Giffard


En la gráfica: Tres de "Los Mujoas", siempre respaldando la lucha de sus compañeras...

viernes, 13 de marzo de 2009

TU BIENESTAR BREVES Por José Roversi


LA HISTORIA DE PABLO HA INSPIRADO A MUCHOS ALREDEDOR DEL MUNDO ¡SI QUE PODEMOS, PABLO!

Pablo Pineda, el primer joven español con Síndrome de Down en terminar una carrera universitaria, ha empezado ya a enseñar en una escuela de Córdoba. Pablo ha hablado de la importancia de trasmitir a los más jóvenes la idea de que "no se debe discriminar a las personas con Síndrome de Down". Recordemos que Pablo también ha incursionado en el cine, interpretándose a sí mismo en la cinta "Yo También", dirigida por Álvaro Pastor y Julio Naharro. Es, así mismo, protagonista de un spot de una obras social muy conocida en España. La vida de Pablo resulta inspiradora para todos nosotros en TU BIENESTAR. Es la muestra clara de que nuestras vidas serán, siempre y en todo momento, lo que queramos que sean; y serán espléndidas y plenas, si así lo deseamos.

miércoles, 11 de marzo de 2009

TU BIENESTAR: LITERATURA



MODOTTI

Biografía y ficción, relato histórico, reflexión íntima… todo eso y más es Modotti: un libro y una aventura personal. Fueron muchos los artistas que, por una u otra razón, vivieron los primeros años del pasado siglo en México: Diego Rivera, Frida Kahlo, Maiakovski, Dos Passos. Y Tina Modotti, fotógrafa y revolucionaria, creadora militante, activista y musa, cuya figura se agiganta gracias a la mirada de Ángel de la Calle, para quien su memoria, su peripecia y su fantasma han sido catalizadores de su propio impulso como narrador. En Modotti confluyen diferentes registros, conviven lo documental y lo cotidiano, el diario personal y el cuento de fantasmas, la reflexión política y de lenguaje. Modotti supone un esfuerzo insólito en nuestro mercado, un esfuerzo reconocido ya en varios países y con numerosos premios.

El álbum está publicado ya en Brasil, Italia , Portugal y México. Ángel de la Calle , asturiano nacido en algun lugar de Salamanca, alterna sus esfuerzos en el campo del comic con el diseño gráfico y la ilustración, publicando en revistas y diarios. Sus dos últimos trabajos de comic son "Diarios de Festival", obra que autoedita y que inagura en nuestro mercado el género de diario personal en formato de historieta, y la "Historia Entre Líneas", realizada en colaboracion con Jorge Garcia para el libro Nuestra Guerra Civil. De la Calle es además coodirector de la revista de análisis de comic dentro de la viñeta y es codirector y creador de las jornadas internacionales del comic Villa de Avilés desde hace 11 años . Es responsable de las actividades de comic de la semana negra de Gijón, de la que es organizador desde hace 20 años.

Información cortesía de LIBRERÍA CERVANTES

martes, 10 de marzo de 2009

MUJERES Y HOMBRES IGUALES DESDE EL RPINCIPIO DE LOS TIEMPOS


SE DERRUMBAN LOS ESTEREOTIPOS DE GÉNERO GRACIAS AL TRABAJO DE LOS ARQUEÓLOGOS

El museo de Altamira en España exhibe por estos días una muestra sobre el paleolítico en la cual se comprueba que la vida transcurría en condiciones de plena igualdad de género, contrario a los clichés propagados por los primeros arqueólogos del siglo XIX quienes hablaban de la división de tareas por sexos.

Fueron las sociedades recolectoras y cazadoras del paleolítico las más igualitarias que han existido, pues todos tenían un acceso igual a los recursos y por lo tanto todos contribuían con sus tareas a la supervivencia del grupo.

La mayor evidencia que demuestra que no había distinción entre hombres y mujeres son los adornos u objetos que acompañaban a sus muertos, allí en los enterramientos no hay evidencias arqueológicas específicamente masculinas o femeninas.

Ni siquiera los adornos encontrados en excavaciones han mostrado distinción entre los dos sexos, de modo que se puede comprobar de forma casi definitiva que los deberes y los derechos de hombres y mujeres en el paleolítico eran iguales.

Tomado de NOTICIAS 24 Vía EFE

lunes, 9 de marzo de 2009

TU BIENESTAR BREVES Por Cecilia Giffard


La Primera Dama de los Estados Unidos, Michelle Obama, se ha convertido en referente obligado de la moda; pero hay más. Conocida por su dedicación al fitness y a la vida sana, la guapísima norteamericana está dando un gran impulso a otras mujeres para cuidar de su bienestar. ¡Tomemos nota chicas! y dediquémonos al ejercicio, cuidemos lo que comemos y por supuesto, optemos por NO FUMAR y beber moderadamente. ¡Un besín a todas!

viernes, 27 de febrero de 2009

¿DINKY? ES TU DECISION por Cecilia Giffard















CECILIA GIFFARD, PRODUCTORA DE TV, REFLEXIONA SOBRE EL FENÓMENO "DINKY" EN EL ÚLTIMO NÚMERO DE LA REVISTA "MUJOAS". ¡EL TEMA ES POLÉMICO! USTED DIRÁ...

Hace años que conozco a Violeta y siempre ha sido una mujer serena y con gracia; quizá por esto no me extrañé cuando le dijo a Mery, después que ésta le contara enfurecida el ataque del que había sido victima en el “baby shower” de su prima.

-“tranquila, lo que pasa es que llegaste a la edad de la frase mundial”.

Me dio mucha gracia, pero luego pensé en la dichosa frase. “tienes que tenerlo, se te va a pasar el arroz”. Cuantas veces puede una mujer escuchar estas palabras.

Es curioso, por que la frase comienza generalmente con “tienes que tenerlo”, y yo me pregunto, ¿Por qué?, ¿Es acaso un deber ser madre?. Desde que nacemos nos bombardean con la idea de la maternidad. Pareciera que tenemos una obligación en la vida de la que no podemos prescindir sin caer en desgracia.

“Te estás perdiendo lo más bello de la vida”…“La maternidad es la mejor experiencia del mundo”… “Cuando llegues a vieja lamentarás no haber tenido un hijo”. Típicas frases que escuchamos inmediatamente después de que una mujer expresa su negativa a ser madre. Francamente, no le quito razón a todas esas aseveraciones, pero cabe pensar que si una persona decide no tener hijos, probablemente es por que se sienta feliz con esa opción. ¿Y no es acaso la felicidad, o la búsqueda de ella, lo que motiva nuestras acciones y da sentido a nuestras vidas?.

Los “Dinkys”, término que proviene de las siglas en inglés “doble sueldo sin hijos” , son quizá la expresión más palpable de esta decisión de vida. Criticados por la iglesia, y por parte de la sociedad, por considerarlos egoístas, consumistas y hasta hedonistas. Se ven siempre atacados, como en el caso de mi amiga Mery, por aquellos que no ven en razones como el ambientalismo, el poder adquisitivo, la sobrepoblación, la falta de vocación o incapacidad para educar, suficiente argumento para rechazar la paternidad. Lo que me hace ir a la segunda parte de la frase: “se te va a pasar el arroz”. ¿Que quiere decir esto?. Que hoy puedo pero mañana no.

¿Es justo pensar que el solo hecho de estar biológicamente dotadas, nos hace capaces de ser madres?.

Muchas veces habrán escuchado: “¿Qué tanto esperas?”… “Uno nunca está preparado”… “La maternidad es una carrera para la que no se estudia”. Es cierto, seguramente. Claro, que sería bueno entrar en ella con algo de vocación, por lo menos. Y no por imposición social, miedo a la soledad, o necesidad de perpetuar nuestros propios proyectos en otra vida.

Dicen que hay tres cosas en la vida que no puedes dejar de hacer: escribir un libro, tener un hijo y plantar un árbol. Hay quienes deciden no escribir, y viven felices. Hay quienes deciden no sembrar y están tan contentos. Y hay quienes, como mi amiga Violeta y mi amiga Mery, decidieron no tener hijos. Y puedo asegurarles, viéndolas ahora, sentadas en la mesa, hablando entre risas, que ninguna tiene cara de que se les haya pasado ningún arroz.

miércoles, 18 de febrero de 2009

EL ACTOR Y MODELO ASTURIANO EDUARDO CASTEJON COMENTA EN UNA ENTREVISTA EL LIBRO "111 MITOS Y LEYENDAS ALIMENTARIOS", DEL DR. RAMON DE CANGAS


EDUARDO ES UN ESTUPENDO AMIGO. ES TAMBIÉN UN ATLETA POR DERECHO PROPIO Y UN CONOCEDOR DEL MUNDO DE LA NUTRICIÓN Y LA SALUD POR RAZONES MAS QUE OBVIAS. CON MOTIVO DE LA APARICIÓN DEL COMENTADÍSIMO LIBRO DEL DR. RAMÓN DE CANGAS, "111 MITOS Y LEYENDAS ALIMENTARIOS",

EDUARDO HA EXPRESADO SUS IMPRESIONES EN UNA ENTREVISTA. NO QUISIMOS DEJAR DE COMPARTIR ESTAS INTERESANTES REFLEXIONES CON NUESTRAS AMIGAS Y AMIGOS DE "TU BIENESTAR".

- Usted es actor, deportista, modelo, presentador, portada de revistas, ha recibido numerosos premios ...

¿ Cómo ha decidido ahora escribir el prólogo de un libro?

Siempre dí mucha importancia a la Nutrición, me parece muy interesante un libro de estas características, y más en el mundo que yo conozco, por eso sin dudarlo acepté escribir el prólogo. Además Ramón es un buen amigo mío.

- Sinceramente, ¿ ha leído usted el libro al completo?

Sí que lo leí, lei todos los mitos, muchos los había oido en el pasado y por eso casi se puede decir que lo leí de una sentada para aclarar muchas de aquellas cosas que oi en mi vida.

- A usted siempre se le ve muy bien, ¿ es cuestión genética o es que entrena mucho y se alimenta bien?

Entreno y me alimento bien, haciendo esto cualquiera puede cuidar su salud y tener un buen aspecto, pero no nos vamos a engañar, la genética también hace, uno nace pero también se hace.

- En su periplo por el mundo de la moda habrá escuchado muchos mitos , ¿ ayuda en su opinión este libro a "poner las cosas en su sitio"?

Desde luego, en muchos sitios que conocí obligaría yo a leerlo, ¡buf!, si yo contara ...

- En el mundo de la moda y del espectáculo que usted conoce bien ¿ Estos mitos están más extendidos entre las mujeres o entre los hombres?

En ambos casos, unos quizás de cara a ganar músculo, ellas a la hora de perder peso ... pero al final parecido.

- Muchas gracias por su tiempo, pero ya para despedirnos, díganos en que proyecto está usted ahora metido.

Ahora mismo en una obra de teatro ( La Leyenda de Castón Dakoy ), en un corto, y bueno como siempre en la televisión.

email: info@nutricionsalud.net

Fuente: http://www.mitosalimentarios.com/entrevista.php

sábado, 14 de febrero de 2009

OTRA AUDAZ CAMPAÑA DE LAS "MUJOAS"

ASÍ SE CONOCE POPULARMENTE A LAS DINÁMICAS Y LUCHADORAS MUJERES JÓVENES DE ASTURIAS.

¡Y ES QUE ESTAS CHICAS NO DESCANSAN! NADA MAS INICIARSE EL NUEVO AÑO, VUELVEN A LA CARGA CON NUEVAS PROPUESTAS. AQUÍ LES REPICAMOS LA NOTA QUE PUBLICA INFORMA XOVEN. UN CARIÑOSO SALUDO PARA LAS CHICAS.

La Asociación Mujeres Jóvenes convoca un concurso creativo sobre historias relacionadas tonel día de San Valentín. Puedes participar si eres menor de 35 años, no importa sexo ni tu orientación sexual, tampoco si tienes actualmente pareja.

Con el Concurso “Cuéntanos tu propio San Valentín y San Valentina”, pretenden promover la reflexión acerca de la visión consumista, estereotipada y poco igualitaria del amor y el enamoramiento.

Se admiten todo tipo de soportes, desde fotos a cuentos, pasando por poesías, canciones, pequeñas piezas de teatro y cualquier tipo de desahogos narrativos o artísticos. Tampoco importa la extensión de tu trabajo.
Los premios serán dos:

-Primer premio, un fin de semana para dos personas en un Hotel Rural, a elegir entre un listado de 10 dentro de la provincia de Asturias, en régimen de alojamiento y desayuno y una bolsa de viaje de 200€.

-Segundo premio, una cena romántica en un Restaurante a elegir entre una lista de 10 establecimientos recomendados. Y una bolsa de viaje de 100€.

El plazo de presentación va del 9 de febrero al 2 de marzo. El fallo será el 16 de marzo y la entrega de premios se realizará el 20 de marzo.

Los trabajos se pueden enviar por correo eléctrico a sexosinduda@hotmail.com y por correo postal o en persona a la sede de la Asociación Mujeres Jóvenes de Asturias en la calle General Elorza, 68, 6ºB, 33001 de Oviedo/Uviéu.

lunes, 9 de febrero de 2009

" EL PAN ENGORDA" Y OTRAS MENTIRAS



RAMÓN DE CANGAS DESMONTA EN UN LIBRO LOS MITOS Y LEYENDAS ALIMENTARIOS MAS EXTENDIDOS

El negocio de las dietas sigue en boga y la obsesión por quitarse michelines mueve cada vez más millones. Las personas se someten a estrictos tratamientos de adelgazamiento que intercambian con otros procedimientos conocidos, como la dieta del pomelo o la sopa «quemagrasa».

Estos consejos, reforzados de vez en cuando por la seudociencia, se han extendido en forma de sabiduría popular hasta dar lugar a un corpus falso que Ramón de Cangas Morán, especialista en dietética y nutrición, ha decidido desmontar en su libro «111 mitos y leyendas alimentarias», que el jueves se presentó en el Club Prensa Asturiana de LA NUEVA ESPAÑA.

Francisco González Cuesta, secretario de la Junta Territorial de Asturias de la Agrupación de Graduados de la Universidad de Navarra, fue el encargado de presentar a De Cangas Morán, que sintetizó algunas de las mentiras alimentarias más extendidas.

El pan engorda mucho. Falso. El pan no tiene una densidad energética muy elevada. Lo que engorda son las salsas y lo que lleve en su interior.

El pan integral apenas engorda. Falso. Tiene el mismo número de calorías que el pan blanco, pero es más interesante para la salud por su alto contenido en fibra.

La miga del pan engorda más que la corteza. Falso. La miga es más esponjosa, contiene más aire y por tanto es menos calórica que la corteza.

Retirar por completo los hidratos de carbono adelgaza. Falso. En una dieta hiperproteica se pierde peso, pero el cuerpo no recibe la cantidad de glucosa que necesita, por lo que la extrae de la proteína muscular. De esta manera se pierde masa muscular y se baja el metabolismo basal, que consume la mayor parte de las calorías que el cuerpo necesita.

El aceite de oliva crudo no engorda. Falso. Es cierto que el aceite frito tiene compuestos poco saludables, pero, en lo que las kilocalorías se refiere, es igual.

Si tomamos fruta como postre engordamos porque fermenta en el estómago. Falso. La fruta es conveniente antes de las comidas porque sacia el apetito, pero engorda lo mismo que ingerida después de almorzar.

Las dietas disociadas funcionan con éxito porque la conjunción de hidratos de carbono y proteínas engorda. Falso. En el estómago hay ácidos clorhídricos que permiten que podamos comer cualquier combinación de alimentos.

El plátano y las uvas engordan más que cualquier fruta. Falso. Es cierto que 100 gramos de plátano engordan más que 100 gramos de manzana, pero una manzana suele pesar el doble que un plátano, con lo que se ingiere el mismo número de calorías.

La sal engorda. Falso. La sal es un mineral que no contiene kilocaloría alguna. Eso sí, lo que provoca este condimento es la retención de líquidos.

Las latas en aceite vegetal son buenas. Depende. Cuando no se especifica la clase de aceite vegetal, puede tratarse de aceites de coco o palma, poco recomendables para la salud.

Tomar agua durante las comidas engorda. Falso. Los dietistas suelen recomendar no beber, porque sin agua se come menos. Suelen recomendar beber antes de las comidas por su efecto saciante.

Cuidado con los productos milagrosos, tanto si son pastillas como si se trata de plantas medicinales. Según Ramón de Cangas Morán, ningún producto o componente, a excepción de uno, ha demostrado una eficacia avalada por alguna sociedad científica. Se trata del Tonalin Cla o ácido linoleico conjugado, que puede ayudar a separar la energía almacenada y la que es utilizada, con lo que puede tener un buen resultado en la reducción de grasas corporales.

Información de Patricia Martínez en Lne.es

sábado, 7 de febrero de 2009

DOS SEXÓLOGAS ASTURIANAS PARTICIPAN EN UNA INVESTIGACIÓN EN UNA BARRIADA DE GUATEMALA


SALOMÉ ES UNA CHICA SENCILLAMENTE "ESPECTACULAR". SUPER COMPETENTE, AGRADABLE Y HUMILDE, DOTADA DE GRAN SENSIBILIDAD SOCIAL Y COMUNICADORA FLUÍDA. AQUÍ LES DEJO UNA INFORMACIÓN SOBRE EL TRABAJO DE SALOMÉ Y ANA ISABEL EN GUATEMALA.

Salomé Cía y su compañera Ana Isabel Jiménez, ambas sexólogas, viajarán mañana a Guatemala para participar en un proyecto de inserción laboral y educativa con jóvenes del barrio marginal de Puente Belice. Dicho proyecto lo puso en marcha el párroco Manolo Maqueira, ya fallecido, con el objeto de que los jóvenes de este gueto se alejaran de las «maras», bandas callejeras. Ahora, el plan sigue adelante y durante las próximas tres semanas Cía y Jiménez ofrecerán a un grupo de participantes en el proyecto y a sus profesores las claves para evitar la violencia de género gracias a la educación sexual. Cuentan con el apoyo del Ayuntamiento de Gijón, el Principado, Astursex, la asociación para la cooperación «Seronda» y la Escuela de Trabajo Social de Gijón.

Ambas profesionales -Cía ofreció ayer una ponencia dentro del curso de verano sobre sexología- aprovecharán además su estancia para conocer la realidad de Guatemala y diseñar una investigación. «Partimos de un concepto de sexualidad amplio que incluye cómo nos relacionamos entre hombres y mujeres. No obstante, partimos de cero e intentaremos que nos hagan propuestas para elaborar nuestra investigación», afirmó Salomé Cía, quien es consciente de que se va a enfrentar a una población donde el 60 por ciento de las mujeres son violadas. «La idea es trabajar con humildad, ver qué podemos aportar y, sobre todo, qué quieren los jóvenes de Puente Belice», explicó la sexóloga.

En Asturias existe un proyecto similar. Los sexólogos de Asturex trabajan por la reconstrucción de la identidad de hombres y mujeres. «Entender que ser mujer no es menos y que hombre no es sinónimo de violencia es importante. Aun así, los viejos estereotipos aún se mantienen. Las mujeres deben dejar de creer que el amor mueve montañas, porque su vida puede quedar por el camino», dijo Salomé Cía, y añadió: «La educación sexual va más allá de la educación genital».

Con experiencia acumulada e ilusión, Cía y Jiménez viajarán así a Guatemala. A punto de partir y con decenas de interrogantes, ambas sexólogas prevén volver con un maletín repleto de respuestas y las claves para eliminar la violencia a través de la educación sexual en Puente Belice.

información de M. MANCISIDOR, lne.es
Miércoles 02 de julio de 2008

ENTREVISTA A MARTA JUNCO



MARTA ES UNA GRAN AMIGA DE ESTE PROGAMA Y UNA DE LAS DISEÑADORAS ASTURIANAS QUE MAS ME GUSTAN POR SU ORIGINALIDAD Y PASIÓN. TIENE UN GUSTO IMPECABLE Y UNA PERSONALIDAD CAUTIVADORA. HE QUERIDO COMPARTIR CON USTEDES ESTA ENTREVISTA DE MARTA.

«No tengo dos creaciones iguales»

Pañuelos, abanicos, bolsos, pulseras, collares, anillos, incluso cadenas para chupetes o para gafas. Por las manos de Marta Junco, que se considera una artesana (forma parte de Artesanos de Asturias), pasan a diario todo tipo de complementos que ella misma elabora y mima hasta el último detalle, pues siempre tiene en cuenta que el público «exige no sólo calidad, sino también un trabajo muy limpio».

-Los pañuelos pintados y firmados son uno de sus sellos. ¿Cómo consigue el resultado?

-Siempre se parte de un pañuelo blanco y el dibujo se hace en un bastidor que actúa como un lienzo. Luego se fija mediante vapor y el resultado es espectacular, mucho más que si lo fijase con calor. Además, el pañuelo queda más limpio. Yo digo que es como una acuarela, no puede haber dos iguales porque para eso tendrían que imprimirse. Incluso hay veces que me cuesta dar con el mismo color.

-Supongo que tendrá que tener conocimientos de pintura.

-Sí, de hecho yo empecé pintando en un estudio de cuadros y de ahí ya me pasé a la seda. Ya de pequeña me encantaban las manualidades, pero lo que ocurre es que vas trabajando hasta que encuentras un vehículo. Lo que más te aporta es tu propia experiencia, tus errores.

-¿También diseña bisutería?

-Sí, en el tema de los complementos siempre he ido pasando por las fases que proporciona el mercado. Un día fui a una feria a Madrid y me encontré un puesto que tenía muchas fornituras, así que me atreví a montar una pequeña infraestructura. Luego vi que la bisutería era divertida y se adaptaba a mi personalidad. Además se obtienen resultados al momento. La de ahora ya es la cuarta colección.

-¿Utiliza materia prima asturiana?

-No es fácil establecer una relación dentro de este mundo y toda la materia prima tengo que traerla de fuera de Asturias, sobre todo de ferias.

-¿De dónde saca tanta inspiración?

-Es una tendencia natural, es mi habilidad. Yo siempre busco un efecto y pienso en lo que yo me pondría. Intento sorprender a la gente y me lo pruebo todo en mí misma para ver el efecto.

Información de EL COMERCIO
05-03-2007

UN MÉDICO ASTURIANO CUESTIONA LA SEGURIDAD DE ALGUNOS MATERIALES DE CIRUGÍA ESTÉTICA



LA TESIS DE SERGIO FERNÁNDEZ ANALIZA LAS GARANTÍAS DE LOS PRODUCTOS DE RELLENO

Pese a las apariencias, no todos son iguales. Y en algunos casos la seguridad para el paciente no está totalmente garantizada. Ésta es la principal conclusión obtenida por Sergio Fernández Cossío en su tesis doctoral referida a los materiales de relleno que se emplean en las intervenciones de cirugía estética. La investigación del doctor Fernández Cossío (Oviedo, 1973), defendida recientemente en la Universidad de Santiago de Compostela, recibió la máxima calificación por parte del tribunal encargado de juzgarla.

«Una primera circunstancia que me sorprendió es que los requisitos establecidos en Estados Unidos para aprobar la utilización de un material de relleno son mucho más exigentes que en Europa», señala el cirujano plástico, cuyo trabajo de laboratorio se prolongó casi cinco años y fue llevado a cabo en ratas. Los resultados se han visto avalados por la publicación de dos artículos consecutivos en la revista americana «Plastic and Reconstructive Surgery», la más prestigiosa de la especialidad, en los que figura como primer autor.

En el ámbito de la cirugía plástica y estética los materiales de relleno se aplican con una finalidad reconstructiva y estética, aunque es en este último campo donde han alcanzado mayor nivel de desarrollo. El aumento de la demanda ha suscitado la aparición de numerosas sustancias en los 15 últimos años.

¿Qué son los materiales de relleno? Productos de origen orgánico o sintético que se emplean con el objetivo de «corregir defectos de volumen, bien sean congénitos o adquiridos», señala el doctor Fernández Cossío. Se aplican fundamentalmente en la cara, con el fin de corregir pliegues y arrugas. Se usan «sobre todo para procesos de rejuvenecimiento facial, como técnicas aisladas o complementarias de otros procedimientos», tales como los estiramientos faciales (liftings), las blefaroplastias (párpados) o los tratamientos con láser, explica el autor de la investigación.

Sergio Fernández Cossío se licenció en Medicina en la Universidad de Oviedo, en 1998. Se formó en la especialidad de Cirugía Plástica en el Hospital Universitario de Santiago de Compostela y completó su formación en Cirugía Estética como residente de la Clínica Planas de Barcelona. Eligió la temática de su tesis doctoral tras constatar que en torno a los materiales de relleno «se habían publicado abundantes investigaciones de carácter aplicado, pero casi ninguna de tipo experimental».

En la actualidad, indica el doctor Fernández Cossío, están presentes en el mercado en torno a una docena de productos. En algunos de ellos «la seguridad no está suficientemente estudiada», enfatiza. La razón de esta relativa incertidumbre es que «en Estados Unidos las exigencias de seguridad son muy rigurosas, pero en Europa es suficiente cumplir unos criterios de buena producción». Debe quedar claro, añade el especialista, que hablar de falta de seguridad no significa amenazar con graves consecuencias para la salud, pero sí de la eventual aparición, a largo plazo, de granulomas (pequeños bultos) en las zonas intervenidas.

El cirujano plástico asturiano prefiere no entrar en nombres concretos de productos, pero ofrece una clave para evitar situaciones desagradables: «Si se quieren resultados óptimos, hay que recurrir a especialistas cualificados y enterarse con detalle de qué materiales van a emplear».

Información de Pablo ÁLVAREZ (lne.es)
Jueves 12 de julio de 2007